MINDFULNESS NA EDUCAÇÃO: ESTRATÉGIAS PARA POTENCIALIZAR A CONCENTRAÇÃO E APRIMORAR O APRENDIZADO DOS ALUNOS

Resumo

Este artigo investiga a eficácia das práticas de mindfulness no ambiente escolar e como essas técnicas
podem melhorar o desempenho pedagógico dos alunos. Com a crescente necessidade de aprimorar
a concentração em um cenário repleto de distrações, pesquisas demonstram que intervenções baseadas
em mindfulness podem resultar em melhorias significativas tanto no desempenho acadêmico
quanto na redução do estresse e da ansiedade, que muitas vezes comprometem a capacidade de
aprendizado. O estudo busca, assim, oferecer uma visão abrangente sobre a relevância do mindfulness
na educação, destacando os benefícios cognitivos e emocionais que contribuem para um
ambiente de aprendizado mais produtivo e saudável.